Udendørs aktiviteter
Herunder finder du information om alle Hørsholm Senior Idræts udendørs aktiviteter

Tennis
Udendørs tennis på velholdte grusbaner i Kokkedal.
Vi spiller mandag og fredag – begge dage 9:00-11:00 med start den 2. maj 2025.
Vil du gerne være en del af et tennis træningshold med en holdleder/ instruktør fra HSI ?
Vi spiller alle mod alle, så du behøver ikke have en makker. Er du nybegynder, hjælper vi dig i gang.
Vores aftale med Nivå-Kokkedal Tennis sikrer dig som medlem af HSI gratis adgang til i maj måned 2025 at prøve om tennis er noget for dig.
Har du derefter lyst til at fortsætte på holdet, hvor HSI stiller holdleder/instruktør til rådighed hele sommeren frem til 1. september, kan det ske ved køb af et medlemskab af tennisklubben til favør-pris.

Petanque
Tid: Onsdag kl. 13:00-15:00. Hele året. Bag Badmintonhallen med mulighed for at spille alle hverdage.
Beskrivelse: Der spilles hele året.
Stedet er ved vestgavlen af Badmintonhallen, hvor HSI har to baner.
Vi er en mindre kreds, der spiller hver onsdag fra kl. 13.00 til 15.00 eller længere. Har du lyst til at spille, så er du hjertelig velkommen, hvad enten du har prøvet spillet eller ej. Du skal blot møde op medbringende tre ens petanquekugler, der kan købes billigt i enhver velassorteret sportsforretning.

Turcykling A B & C
TurTurcykling A
Tid: Vinterhalvåret : Mandag kl. 9:30-12:30.
Sommerhalvåret: Mandag kl. 9:00-12:00.
Hele året. Afgang fra Ridebanen.
Beskrivelse: Vi er sammen om at cykle 25-40 km. Det forventes, at alle møder ”hver” mandag hele året. Instruktøren planlægger og leder turen, så der så vidt muligt er varierede oplevelser. Ca. en gang om måneden er der en længer tur med trailer eller tog. Cykelhjelm er obligatorisk. Pt er kønsfordelingen ligelig. Holdet er fuldtegnet og med venteliste.
Instruktør:
Viggo Jørgensen er instruktør for cykelhold A. Viggo Jørgensen er fysiker, geodæt, amatørhistoriker og cyklist. Har tidligere siddet i bestyrelsen for HSI i fem år og har ledet Cykelhold A siden 2003. Spørgsmål angående holdet og om optagelse på venteliste sendes til joergensen.viggo(at)gmail.com
Turcykling B
Tirsdag kl. 10:00-14:00. Hele året. Afgang fra Ridebanen.
Instruktør: Judy Holm kan kontaktes på telefon 21262032 eller på e-mail: judyholm(at)live.dk
Turcykling C
Onsdag kl. 9:30-12:30. Kun i sommerhalvåret. Afgang fra Ridebanen.
Instruktør: Bård Sahlholt kan kontaktes på tlf. 40867218 eller på e-mail: sahlholt(at)dadlnet.dk

Vandrehold
Vandrehold hver mandag kl. 10:00-ca. 12:00 Instruktør: Kirsten Herbild
Vandrehold tirsdag kl. 10:00-12:00 Instruktør Sonja Abild Andersen
Vandrehold tirsdag
Tid: Tirsdag kl. 10-12. Afgang fra Ridebanen.
Beskrivelse:
Vi er 15-20 glade pensionister, der hver tirsdag går ca. 2 timer i moderat tempo i Hørsholm og omegn. Nogle gange kører vi dog i privatbiler lidt væk fra Hørsholm, så vi får travet i andre områder end de sædvanlige. Vi er to personer, der deles om at være holdleder, så der er altid en ansvarlig for turene.
Vandreholdet holder sommerferie i juli og august.
Vandrehold mandag
Tid: Mandag kl. 10:00 – ca. kl. 12:00
Vi starter fra Menighedshuset på Ridebanen og går ca. 9 – 11 km i rask tempo.
Motion i naturen
Hver torsdag fra 10:00 til ca.11:30
Mødested: Sognegården
Instruktør: Karen Allermann kan kontaktes på tlf. 4265-0630 eller e-mail karenallermann45(at)gmail.com
Outdoor Yoga
Outdoor Yoga 16/3 – 3/11 2025 – kl. 08:00 til 08:50 & 08:55 – 09:45
Outdoor yoga er udendørs på stranden ved Mikkelborg is.
Vi arbejder med åndedrættet og alle kroppens muskler ved at strække de forkortede muskler og ved at styrke de mindre svage muskler.
Desuden opbygges og smidiggøres både muskler og led, og kroppens koordinations- og balanceevne forbedres. Medbring egen måtte. Spis og drik ikke meget inden – medbring gerne en lille termokande med noget varmt til “AfterYoga”
Instruktør: Dorte Yoga, email kontakt@hsid.dk